루테인 지아잔틴이 풍부한 음식 BEST 7

루테인 지아잔틴이란one. 루테인과 지아잔틴이 중요한 이유눈 건강을 위해 필수적인 영양소인 루테인과 지아잔틴은 황반을 보호하고 블루라이트로부터 눈을 지켜주는 역할을 합니다. 하지만 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 보충제�